Hatha Yoga ist ein klassischer Yogastil, bei welchem durch körperliche Übungen, Atmung und Meditation die gegensätzliche Energien in dir wie Yin und Yang, Körper und Geist,  etc. harmonisiert werden. 

Dabei werden die kraftvollen Energien des aktivierenden Sonnenlichtes (Sonne: Ha) und der regenerierenden Energie des Mond (Tha) des feinenergetisches System genutzt. Die kräftigende Übungen und dynamische Bewegungsabläufe im aktiven Sonnen-Pol werden dabei durch aktives Nachspüren zwischen den Übungen und Meditation im empfangenden Mond-Pol harmonisiert. Eine perfekte Symbiose von Sonne und Mond bzw. Anspannung und Entspannung durch welche ein wunderbares Gefühl von Ruhe, Ganzheit und Achtsamkeit für sich selber entsteht. Hatha Yoga hat die Kraft, dich in eine ausgeglichene und gestärkte Persönlichkeit zu verwandeln. 

Ergänzt wird dieser traditionelle Yogastil durch Elemente aus anderen Yoga-Stilen und dem Pilates sowie abgerundet durch Inhalte aus dem Schamanismus und dem keltischen Spirit.

Eine regelmäßige Hatha Yoga Praxis unterstützt dich auf wunderbare Weise bei der Festigung deines körperlichen und inneren Gleichgewichtssinns gleichzeitig verbunden mit einer Stärkung deiner Flexibilität und deiner Muskeln. Hatha Yoga hat die Kraft, dich in eine ausgeglichene und gestärkte Persönlichkeit zu verwandeln.