DANA® Aerial Yoga

Wenn Du etwas loslässt, bist Du ein wenig glücklicher.

Wenn Du viel loslässt, bist Du viel glücklicher.

Wenn Du alles loslässt, bist Du frei.

                                                     - Ajahn Chah -

DANA® Aerial Yoga

Eine ganz neue Art Yoga zu erleben! Das Tuch ist Dein Partner. Es handelt sich um ein trapezartiges Tuch, welches von der Decke hängt. Du kannst in dieses Tuch einzelne Körperteile legen, Dich an unterschiedlichen Teilen des Körpers in das Tuch hängen, kannst schaukeln, kannst auch viele Umkehrstellungen auf eine ganz neue Art erleben oder Dich einfach zum Entspannen in Savasana in das Tuch legen.


Du kannst erahnen, dass DANA® AERIAL YOGA viel Spaß macht, während Du zeitgleich alle Muskelgruppen gut trainierst und den gesamten Körper dehnst.  Es werden aber auch Kraft, Ausdauer, Geschmeidigkeit und Beweglichkeit gefördert. Und Du brauchst ein bißchen Mut, Körperspannung und Balance.


Es bietet Dir einen ganz intensiven Kontakt mit Dir selbst!


Für wen ist DANA® Aerial Yoga geeignet?

DANA® Aerial Yoga ist sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Yogis geeignet. Außerdem fühlen sich davon nicht nur Erwachsene, sondern auch Kinder und Jugendliche angesprochen. Nicht zu empfehlen ist es während der Schwangerschaft, bei Bluthochdruck oder Herzkrankheiten und erhöhtem Augeninnendruck.

Kursangebot Baden-Baden

max. 8 Teilnehmer*innen pro Kurs

  • DANA® Aerial Yoga: KLASSIK Workshop

    Beim DANA® Aerial Yoga KLASSIK geht es um einen spielerischen Umgang mit der Schwerkraft.  Du hängst mittels eines großen Tuches in der Luft, wodurch Du ein Gefühl von Schwerelosigkeit erfährst und die üblichen Asanas lassen sich ganz neu erfahren!


    Durch das Abgeben des eigenen Körpergewichtes an das Tuch, das viel mit Loslassen und Vertrauen zu tun hat, das Arbeiten an der Flexibilität und der Stärkung des eigenen Körpers erlebst du Yoga ganz neu.


    Workshop-Termine:

    jeweils samstags, 10 - 12 Uhr

    neue Kurse ab Oktober 2023


    Kursgebühr und Anmeldung:

    Eine Anmeldung ist erforderlich. Die Kontodaten werden nach der verbindlichen Anmeldung per Mail mitgeteilt.


    Die Workshop-Gebühr beträgt je Workshop 45 € inkl. MwSt. und Aerial Yoga-Tuch


    Bist Du interessiert an einem eigenen Aerial Yoga-Tuch?  Sprich mich gerne darauf an.

  • DANA® Aerial Yoga: KLASSIK laufender Kurs

    Beim DANA® Aerial Yoga KLASSIK geht es um einen spielerischen Umgang mit der Schwerkraft.  Du hängst mittels eines großen Tuches in der Luft, wodurch Du ein Gefühl von Schwerelosigkeit erfährst und die üblichen Asanas lassen sich ganz neu erfahren!


    Im laufenden Kurs bauen die Sequenzen auf einander auf.


    Kurs-Termine:

    jeweils freitags, 18:30-20 Uhr

    6 Termine


    Mitzubringen: 

    bequeme Kleidung ohne Reisverschlüsse, Yogamatte, Yogakissen und ggf. etwas zu trinken


    Kursgebühr und Anmeldung:

    Eine Anmeldung ist erforderlich. Die Kontodaten werden nach der verbindlichen Anmeldung per Mail mitgeteilt.


    Die Kursgebühr (6 Termine) beträgt 135 € inkl. Aerial Yoga-Tuch.


    Bist Du interessiert an einem eigenen Aerial Yoga-Tuch?  Sprich mich gerne darauf an.

  • Aerial Yoga: YIN Workshop

    Aerial Yoga YIN st eine sehr meditative Form und richtet deinen Blick nach innen.

    Lang gehaltene Dehnungen ohne  Muskelanspannung machen dein Binde-, Faszien- und Bändergewebe flexibel und stark, mobilisieren die Gelenke und beruhigen das Nervensystem. Die Übungen wirken stressreduzierend und regenerierend.


    Workshop-Termine:

    jeweils samstags, 14 - 17:00 Uhr

    neue Kurse ab Oktober 2023


    Mitzubringen: 

    bequeme Kleidung ohne Reisverschlüsse, Yogamatte, Yogakissen, Decke, Kissen, Bolster 2 Klötze und ggf. etwas zu trinken


    Kursgebühr und Anmeldung:

    Eine Anmeldung ist erforderlich. Die Kontodaten werden nach der verbindlichen Anmeldung per Mail mitgeteilt.


    Die Workshop-Gebühr beträgt je Workshop 45 € inkl. Aerial Yoga-Tuch

              

    Bist Du interessiert an einem eigenen Aerial Yoga-Tuch?  Sprich mich gerne darauf an.

  • Aerial Yoga: Kids Workshop

    Beim Aerial Yoga KIDS trainieren Kindern und Jugendlichen bis 14 Jahren mit viel Spaß und Kreativität nicht nur ihren Körper, sondern verbessern auch ihre Körperhaltung und ihr Körpergefühl. Frei nach Pippi Langstrumpf heißt es im Kurs: 

    • Ruhig mal die Seele baumeln lassen! - Dem Denken mal eine Pause gönnen und etwas tun, was so richtig Spaß macht.
    • Stark sein! - Die  Asanas forden heraus, die eigenen Kräfte zu entdecken und zu nutzen.
    • Mutig sein! - Auch wenn die Asanas mal kopfüber sind.
    • Die Ruhe genießen! - in einer Traumreise im Tuch am Ende der Stunde.
    • Positiv denken! - Mit einem Lächeln im Gesicht und glänzenden Augen glücklich und entspannt nach Hause gehen.

    Aerial Yoga: KIDS Workshop:

    jeweils samstags, 12:30 - 13:30 Uhr

    neue Kurse ab Oktober 2023


    Mitzubringen: 

    bequeme Kleidung ohne Reisverschlüsse, Yogamatte, Yogakissen und ggf. etwas zu trinken


    Kursgebühr und Anmeldung:

    Eine Anmeldung ist erforderlich.  Die Kontodaten werden nach der verbindlichen Anmeldung per Mail mitgeteilt.


    Die KIDS-Workshop-Gebühr beträgt je Workshop 25 € inkl. Aerial Yoga-Tuch

             

    Bist Du interessiert an einem eigenen Aerial Yoga-Tuch?  Sprich mich gerne darauf an.                   

Kurs-Ort:

Karatecentrum Baden-Baden

Stolzenbergstraße 13A, 76532 Baden-Baden, Haus I, 1. OG


Kostenfreie Parkplätze gibt es in direkt vor dem Karatezentrum

Kurs-Ort:

Offenburg - derzeit nur Aerial Yin Workshops auf Anfrage


Kostenfreie Parkplätze gibt es in direkt vor dem Karatezentrum

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